太极拳野马分鬃先动脚还是先动腰

韩销钬 3个月前 已收到1个回答 举报
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闭眼的鱼 4星

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先动腰。太极拳要求先动腰，以腰带动四肢来运动。具体到野马分鬃动作，要以腰带腿，以腿带脚，先转腰，再转胯，以胯带膝，膝关节前送，重心慢慢前移，至膝关节与地面垂直，防止跪膝，然后两手分开，前手先棚后采，后手下捋下按，前手手心斜向上，后手手心向下，手指冲前，成定式。

5小时前

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