干的无花果怎麽吃

1直接吃

无花果干最简单的吃法那就是直接吃呀，无花果是新鲜水果制作而成得，平时可以当作小零食吃，但是一定要适量。

2泡水喝

无花果干经过太阳的晾晒，可以用包装纸袋装起来，每天可以泡一杯无花果干茶。也是甚是美味的。虽然用包装袋装着，但是喝之前还是要先洗干净，然后切片，放入锅里直至煮沸就好了。倒出来就可以直接饮用了，每次饭后喝一点，可以帮助消化，也养胃

1、泡茶 无花果干的食用方法有很多,可以用无花果干泡茶喝,需要将无花果干清洗干净,将它切成片,可以放入锅中,放入适量的清水泡饮。

2、煮粥 平时很多人都喜欢喝粥,其实每次煮粥时,可以适量的添加点无花果干进去,首先需要将无花果干清洗干净,然后将它切成片，放入粥中熬煮。

3、熬汤 无花果干的营养价值很高,但很多朋友都不知道无花果干怎么吃,在平时可以将无花果干清洗干净,用到将它切成片,然后在煲汤时加入。

一、材料

玉米1根，干百合10g，干无花果20g，鸡腿1只（最好去皮），盐1茶匙（5g）。

二、做法

1、玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。

2、把所有材料放入锅中，加水，大火烧开后改小火煮2-3个小时。

3、出锅前加盐即可饮用。

无花果是水果中的佼佼者者。把无花果晾成干儿可以进行泡水：

把无花果干儿泡在温水里边儿，进行饮用也是非常好的利咽去燥。煮粥：和粥一起煮着吃也非常不错。直接食用：可以直接的吃，那样也挺清香的。无论怎样吃他的营养价值和维生素都是很丰富的。

无花果干含有苹果酸，柠檬酸，蛋白酶等。具有促进食欲，润肠通便，增强免疫力的作用。食用方法有很多种：1.可以煮粥吃，把无花果干切成片放在粥里一起煮。

2.可以用来熬汤，也可以放些银耳在里边。

3.夏季人们喜欢吃凉拌菜，也可以用无花果干，加上自己喜欢的蔬菜来做，清爽可口。

4.也可以洗净后直接当零食食用。

生吃

最直接的方法就是把无花果干清洗干净，然后直接生吃即可，无花果干的果皮也是可以吃的，但是在食用之前需要清洗干净才行。

泡茶

无花果干还可以用来泡茶，把无花果干清洗干净，然后再对半切开，之后再放入开水中即可，口感甘甜。

煲汤

无花果干还可以用来煲汤，比如在煲汤的时候，可以放入几颗无花果干。无花果干的含糖量比较高，煲出来的汤会比较可口一些。

吃法如下

1、直接吃

无花果干是新鲜无花果脱水制成，可以直接吃，当做零食食用。

2、泡茶喝

无花果干中保留了新鲜无花果的营养价值，因此，可以将无花果干晒干了泡水喝。

具体方法：将无花果干洗净，切片，放入锅中加水煮沸，倒出即可饮用。

功效：无花果茶有养脾胃、助消化的功效。

3、煮粥喝

无花果干可以用于煮粥。

具体方法：洗净切片后放入粥米中一起熬煮，可以让粥更加鲜美，也有助消化，保肠胃的功效