怎么减掉下巴上的肉

心轻轻泛疼 1个月前已收到1个回答举报

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1 通过控制饮食和锻炼减少下巴上的肉是可行的
2 下巴上的肉主要是由于脂肪堆积所致，所以控制饮食是减少下巴肉的关键。
可以减少高油脂、高热量的食物，增加蔬果、蛋白质的摄入。
此外，适当的有氧运动也能起到减肥的作用。
3 另外，还可以尝试一些针对下巴肉的运动，如口腔运动、颈部拉伸等，帮助加速减肥效果。
总之，通过控制饮食和适当运动，可以减少下巴上的肉，从而达到减肥的目的。

1小时前

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