豆浆能每天喝吗

首歌释怀 3年前 已收到3个回答 举报
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谁也没有 3星

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不建议每天喝豆浆。豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及多种维生素，是一种营养丰富的食品。但如果每天都喝豆浆，容易造成营养过剩，会影响消化系统的健康。建议每周最多喝3-4次豆浆，以保证营养的均衡。

6小时前

33

久等违心 4星

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当然可以了。豆浆里含有我们人体所需要的元素。所以我们每天要多喝一点豆浆，补充我们每天身体的需要。豆浆对我们身体的益处多多。

4小时前

36

傷是你伤的 3星

共回答了335个问题 评论

能每天喝。

豆浆是可以每天喝的，但是每天喝的量不建议过多，保证每天一杯左右即可。豆浆当中富含钙质，每天适当地喝豆浆可以补充钙质。

1小时前

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