芒果中含什么维生素

有半分踉跄 1个月前已收到4个回答举报

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芒果富含维他命A，还富含维他命C。芒果所含的胡萝卜素成分也特别高，在所有水果中也很少见到。如手部一直脱皮，可多吃些芒果，因为芒果对修复肌肤组织有很好的功效。此外芒果中所含的维他命A对视力保健也很有效。芒果富含胡萝卜素，有抗肿瘤、抗衰老的作用。

9小时前

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芒果里含的维生素A和C的是水果中较高的

芒果确实美味，但它含糖份也不低，一天吃个一两个还是没啥问题的，要是吃多了，长时间下来，体重还是会有所上升，所以重要的还是要安排合理的膳食，单吃同一样食物，多了对身体也不好。

7小时前

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生素A、维生素C、维生素K，以及烟酸、叶酸等。还可以为人体提供其他营养物质，如碳水化合物、糖分、膳食纤维等，对于机体健康也有较多的好处。

芒果里面的维生素含量比较高，其中的维生素C含量较多。

4小时前

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芒果有热带果王之称，味香甜，汁多可口，营养价值高，含有多种维生素，尤以维生素钾最丰富，含糖量为11-12%，可溶性固形物为15-20%，果实隃供鲜食外，可做蜜饯、果干罐头，未熟果可制果酱、果醋、腌渍品、酿酒、制粉等。

1小时前

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