朱唇妆 1星
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米饭的热量高。
面和米饭其中最主要的成分都是碳水化合物,同等重量的面和米饭相比较,米饭的热量要高于面粉。面粉中的淀粉含量比较高,单独食用淀粉是不会引起发胖的,但是如果和不饱和的脂肪酸同时使食用就会产生脂肪堆积,造成肥胖。
而米饭则不然,米饭无论哪种吃法所含的热量都是比较高的,很容易造成肥胖,如果在减肥期间可以选择适当吃一些面食,尽量少吃米饭。
16小时前
回答问题
面和米饭哪个热量高
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