牛奶当水喝好吗

對倪的愛不 3个月前 已收到2个回答 举报
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演戏过了头 2星

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不好。

牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水1。2升计算，如果将牛奶当水喝，钙就会得到超量的供给，脂肪和热能也有点多了。

9小时前

30

在这里生产 2星

共回答了87个问题 评论

 不好。牛奶中含有大量的蛋白质和脂肪，并且这些脂肪成分是非常容易被人有所吸收的，如果将牛奶当水喝的话，会导致体内大量脂肪的堆积，对人体的健康是不利的，正常饮用量为每天一杯。

7小时前

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