肚子脂肪比较厚怎么减

没有心的猪 4个月前已收到1个回答举报

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欠我的吻 1星

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步骤/方式1

首先要保证健康的饮食，保证营养的情况下，尽量吃清淡一些

步骤/方式2

每天坚持锻炼，可以做足够多的仰卧起坐和平板支撑

步骤/方式3

如果自己锻炼效果不佳的话，可以找一个健身机构，健身教练会为你制定相对科学的减脂方案

7小时前

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