仰卧起坐有什么好处

月末解脱 3个月前已收到2个回答举报

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哥要做王 2星

共回答了93个问题采纳率：91.8% 评论

答：仰卧起坐的主要好处是增强腹部肌肉的力量。仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。

13小时前

秘密答案 1星

共回答了103个问题评论

仰卧起坐的好处如下

经常做仰卧起坐可以收紧腹部的肌肉，并且还可以增强腰腹部的核心力量，是腰腹部的赘肉不那么多，体型也就不那么难看了

11小时前

1

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