爱时而悲伤 2星
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当腰椎滑脱的人做了相应的治疗后,可采用以下的方法来进行锻炼:1.在刚治疗后一段时间,建议以在床上进行锻炼为宜,如三点及五点支撑等。2.在恢复中期,建议开始进行平路慢走及平路慢跑,切记不要激烈运动。3.在康复后可反复练习反向的仰卧起坐,此外,还可以做体操及练习瑜伽。
7小时前
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