发完脾气就后悔什么心理

懊恼和内疚的心理。
因为发脾气后我们会意识到自己的不当行为和言语已经伤害到了别人，同时也会意识到这会给自己带来一些负面的影响，比如可能会破坏与他人的关系，使别人对自己产生反感等，因此我们会懊恼和内疚。
此外，还有一些可能的表现如感到焦虑和紧张，因为后悔自己的行为可能会对未来产生负面影响，或者担心别人会对自己留下不好的印象等。
在未来，我们应该更加理智和冷静地处理事情，减少不必要的情绪化反应。
同时，学习如何认真倾听别人，正面沟通，控制情绪，对我们更好的发展和人际关系有极大的意义。

本人认为发完脾气后就后悔有一种顾及后果的心理，知道发脾气可能会引起不良后果，不利于问题的解决，要控制情绪，不要动不动发脾气。

发完脾气后瞬间后悔或者感到内疚的心理，通常被称为“愧疚感”。这种感觉可能会导致人感到不安、紧张和不舒服。一些人发脾气后会立刻意识到自己的行为不当，而且很可能会伤害到他人，因此感到自责和内疚。

这种心理反应通常源于人们对自己所持有的价值观和社会规范的认同，如对对待他人的尊重和高标准的行为要求等。当一个人发现自己违反了这些价值观和规范时，就会感到内疚和愧疚。此外，也可能与情绪和压力有关，有时情绪变化较大时，可能会失去自我控制性，这时就容易出现后悔的情况。

为了缓解这种感觉，一些人可能会采取道歉、主动承担责任、改变自己的行为等方式来弥补自己的错误，从而获得释放和缓解。有时候，更多地反思自己的想法和行为模式，了解自己所处的真正原因以及如何控制情绪，也能帮助避免或减少这种后悔的心理状态。

每次发火后都后悔，那么说明你已经察觉出了你管理情绪控制情绪的能力较弱，需要做出改变了。

首先，当你想发火的时候，你深呼吸放松，然后离开当下的场地走到屋子外面，或者去洗手间之类，努力让自己的情绪平稳下来。

第二，反思引起你发火的根源，是人或者是事物，或者是事件引起的，还是你自己的情绪引起的？我们在面对事物时的认知不同，信念不同，会造成情绪不同。

第三，学会适度的宣泄自己的情绪，别积压情绪。