总在逃避 1星
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中考跳绳男生满分是180个/分钟,女生满分是172个/分钟。
一分钟64个以下为不及格。
中考跳绳技巧:
1、摇绳的主要部位是手腕。
2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。
3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。
4、呼吸要有节奏,全身要放松。
1小时前
俬魜專属 1星
共回答了13个问题 评论
中考跳绳满分是180个,在平整、干净的场地上(地质不限),考生将绳对折后,两手分别握两端绳柄,将两脚或一脚踩在绳中央,两臂体侧屈肘,两肘紧贴身体两侧。
起跳时小臂带动手腕发力,绳要摇直,绳子落地点应在脚前10厘米处。跳绳时,双脚均用前脚掌着地,落地时稍有屈膝缓冲动作。绳子运动一周还原至开始运动处同时两脚落地记为1次。
21小时前
禁止成对 4星
共回答了488个问题 评论
中考跳绳满分是一分钟180个,一分钟64个以下为不及格。跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
18小时前
爱不再眷顾 4星
共回答了487个问题 评论
180个。
中考体育跳绳标准:满分是每分钟180个,优秀是每分钟140个,良好是每分钟108个,及格是每分钟64个,每分钟64个以下为不及格。当然了,不同的地区考核标准不同,具体要以该地区官方公布为准。
14小时前
回答问题
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