暮光少年 3星
共回答了393个问题采纳率:94.8% 评论
以下是一些缓解压力的方法:
做深呼吸和冥想:深呼吸和冥想可以帮助放松身体和大脑,缓解紧张和焦虑。
做运动:运动可以释放身体内的紧张情绪,增加身体内的愉悦感物质,如多巴胺和内啡肽,从而缓解压力。
培养爱好:寻找一些自己感兴趣的爱好,可以让自己忘记一些压力和烦恼。
合理规划时间:合理规划时间,不要让自己过于忙碌和疲劳,可以有效避免压力和焦虑。
2小时前
回答问题
如何缓解压力
戒愛黛
数字电视接收器的使用方法
指尖的温存
优雅范
数字有线电视接收器怎么安装
南一姑娘
黄流虾酱蘸芒果的虾酱怎么做
玎尛啉
海鲜大咖的正宗配方
半拉剩女
海鲜酱柱候酱扣肉的做法
巴黎不夜城
天津酱小墨斗鱼做法
若安丿
天路词曲原唱
襟锢鑀
排骨酱海鲜酱用途
十二公子
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
怎么能查到公交车还有多长时间到
2个月前1个回答
温州翔宇中学是重点高中吗
1个月前2个回答
紫芽苞茶特点
4个月前1个回答
生物工程十大专业
1个月前3个回答
高中计算机会考考什么内容
2个月前2个回答
挂耳咖啡可以冲泡几次
1个月前1个回答
锐步是什么档次和价位
马特达蒙被拯救多少次
3个月前1个回答
数字7代表什么意思啊