骨子里透着 1星
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练太极不必在架子高低上计较,重要的是太极味道打出来了,就配说是打太极!比如虚领顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,沉心静气,上下相随,连绵不断,迈步如猫行,运劲如抽丝,无人当有人打……每个动作是干什么用的,弄明白了,打出内涵,才是打太极。当然腿功好是有利条件,能打低势是优势。
但老年人不要被腿功吓到,有的人虽然腿功好,但不谙太极秘籍,要么打的像体操,要么像跳舞,这个腿功浪费了。
所以老年人不要羡慕,也不要自卑,腿功不好,照样能打好太极!
8小时前
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