清炖牛腩

牛腩500克

辅料

植物油二勺 老抽一勺 生抽酱油一勺 料酒二勺 盐二勺 大料适量 葱适量 大蒜适量

牛肉切成块，按照个人的喜好切烧开水焯一下，

捞出来备用，准备好葱花，大蒜，大料姜爆锅

油热爆锅，牛腩下锅翻炒，加料酒和佐料翻炒肉变色出锅

炒的牛腩倒进高压锅里加适量的水和盐（想喝汤的多加水）放安全阀排气10分钟左右熄火即可，清淡可口的清炖牛肉就做好了

【食材】

牛腩500g、番茄4个（约300g）、番茄酱10g、冰糖10g、葱姜各20g、香料包1个（花椒3g、茴香3g、八角1个、香叶1片、草果1个、丁香3g、桂皮8g）、盐5g、食用油适量

【做法】

1、牛腩在清水中浸泡30分钟以上，使残留的血水析出，中途根据需要更换2——3次水，至水清亮没有杂色即可，接着捞出冲洗干净，控干水分，切成3cm见方的块，备用。

2、锅中加入适量清水，冷水把牛腩粒放入锅中，中火慢慢加热，至水沸腾后煮2分钟，撇出浮沫，捞出牛肉，冲洗干净，控干水分，备用。冷水入锅，中火加热，能够使牛肉中的血水充分析出。

3、炒锅中加入少许食用油，热锅凉油把冰糖放入锅中，小火慢慢加热，至冰糖融化，继续搅拌至冰糖呈焦糖色，有均匀的小气泡冒出时，放入控干水分的牛肉粒，翻炒均匀，使牛肉粒均匀的裹满糖色。

4、番茄顶部划十字刀口，放入沸水中浸泡片刻，去除番茄皮，切成小块，放入油锅中，加入少许食盐，翻炒至番茄出汁，加入适量番茄酱，继续翻炒，至番茄呈浓稠的酱汁。

5、倒入炒好的牛肉粒，翻拌均匀，接着置换到高压锅中，加入葱姜片、香料包、盐，搅拌均匀，压制30分钟，至炖牛肉软烂。

6、高压锅停止工作后，不要急于开盖，再继续焖10分钟，使炖牛腩更加入味，出锅撒入香菜提香增色，即可食用。

主料：牛腩1000克

配料：葱2根 姜5片 八角2个 花椒10粒 生抽45毫升 老抽15毫升 白酒30毫升 红糖20克 草果1个

制作工艺如下：

1、牛肉洗净后切成2-3厘米见方的小块，加入清水没过牛肉表面，然后放入花椒粒，浸泡45分钟。

2、倒掉浸泡出的血水，将牛肉充分沥干。锅中加入少量油烧到3成热，放入牛肉块煸炒，中途会出水，此时将火力调大中火，继续翻炒直到水分收干为止。

3、待牛肉炒至变色、水分收干后，放入白酒、葱段、姜片继续炒匀。

4、然后依次淋入老抽、生抽炒至上色，此时将火力调至中小火，接着放入红糖炒至颜色变深。

5、将炒好的牛肉盛入汤锅中，加满清水没过锅中食材，然后放入八角、草果用大火烧开后，转成小火炖2个小时，直到牛肉酥烂后即可出锅装盘完成

1/14牛腩洗净切小块。

2/14准备香料：八角、桂皮、香叶、当归、花椒、姜、蒜、辣椒。

3/14枸杞洗净。

4/14萝卜去皮洗净，对半切开。

5/14把牛腩下入冷水锅，加入姜片。

6/14煮开后加适量料酒继续煮一分钟。

7/14把牛腩捞出冲洗干净浮沫。

8/14把牛腩倒入高压锅，倒入足量水，加入八角等所有香料，再加适量盐、料酒，一调羹白糖。

9/14把切开的白萝卜也放入高压锅（为什么不切小块呢？因为牛腩要炖久一点才能咬得动，萝卜如果一起切小块，等牛腩煮烂了萝卜就太烂了，有可能不成型了，这样等牛腩煮烂了再把萝卜捞出来切小块刚好）。

10/14高压锅盖上盖，烧至冒气后转小火继续炖约20分钟。

11/14炖好的牛腩。

12/14把萝卜捞出来切成小块。

13/14把切好的萝卜放回高压锅再次煮开，加入枸杞，撒入一些胡椒粉（胡椒粉一定要胡椒粒磨出来的才香），关火。

14/14出锅，加点香菜或葱花即可。

1.

将牛腩切适当大小的块,清水浸泡半小时,冲净血水;

2.

[1] 砂锅注冷水,放入牛肉,葱、姜和八角,大火烧开;

3.

烧开后用勺子撇去浮沫,撇净浮沫后倒入一罐啤酒,大火烧开后,转最小火,盖上砂锅盖,炖1小时;

4.

开盖,调入适量盐,放入香叶,盖上盖,再小火慢炖20分钟即可。

首先把牛腩清洗干净，切成比较大一点的块状。

接着过水把血沫给煮出来。

接着放入锅里放入调味料炒入味道转到锅内放入水炖煮一个小时后可以食用。