孤寡印 4星
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首先,家长要会调控自己的情绪,可以通过和家人沟通倾诉、适当的娱乐运动或者专注自己的事情等来缓解自身的情绪问题。做到不比较、不抱怨、不唠叨,对孩子有合理的预期,给孩子提供一个稳定的情绪环境。
其次,家长要理解孩子的心理状况,因为生活作息习惯、学习方式发生的变化,孩子也会感受到压力,可能出现焦虑、恐惧、迷茫等,家长要注意观察孩子的情绪和心理变化,尝试接纳孩子的负面情绪,给予最大的理解与支持。尤其对青春期的孩子,要互留界限,有各自独立空间,不过度监督,避免出现 “相看两相厌”的窘境。
再者,要掌握正确的沟通方法。家长可以尝试用积极的语言与孩子沟通,多鼓励,多倾听,少批评、少指责,减少“河东狮吼”的方式。除了学习,家长可以安排一些促进亲子关系的活动,如亲子阅读、亲子运动,增加身体上的接触和亲子间的沟通,让共享时光变得有爱、有趣、有效,让亲情不“翻车”。
最后,如果亲子问题超出了家长能力解决的范围,可以到医院寻求专业的指导和支持。
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