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芒果可以在减肥的时候吃,但是要注意不要吃得太多。芒果含有一定的纤维素、维生素和矿物质,能有效促进肠蠕动,改善便秘,并在一定程度上补充丰富的维生素和矿物质。然而,应该注意到芒果本身是一种温暖的食物。如果你吃得太多,很可能会导致过敏现象,如红斑、丘疹、瘙痒等全身症状。
12小时前
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