没签名用了 1星
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蔬菜有菠菜韭菜西蓝花等都是含VC很高的,水果有猕猴桃,柠檬,樱桃等,猕猴桃是水果中VC含量最多的,它富含纤维素,还有通便的作用。
2小时前
欠伱多 4星
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大多数水果和蔬菜里面都含有丰富的维生素c,其中猕猴桃,柚子,西红柿等里面含的维生素c比较多,维生素c具有抗氧化、促进铁元素的吸收和胶原蛋白的合成,适当的补充维生素c还可以提高身体免疫力和抵抗力,但要适量不要过多,维生素c过量的补充会导致坏血病。
1小时前
回答问题
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