晚上喝蜂蜜水好吗

极度皱女 3年前 已收到2个回答 举报
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恋爱小菇娘 5星

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好

晚上适量喝蜂蜜水有一定的好处，蜂蜜水中含有糖类、矿物质、维生素等营养成分，晚上适量喝蜂蜜水可以给人体提供一定的营养，但是不建议大量饮用

3小时前

39

一身风雪 2星

共回答了283个问题 评论

晚上喝蜂蜜水有一定的好处，但应分时间适量饮用，因蜂蜜水中含大量糖分，对于患高血糖的患者，不建议饮用。

喜欢晚上喝蜂蜜水的人，建议睡前一小时服用，对于失眠者及神经衰弱者，可以很好的起到促进睡眠、安神养心的作用。如果喝完蜂蜜水立马睡觉，会使血糖加速提高，血液粘稠度也会升高，对心血管健康造成损害。

1小时前

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