月经不调吃什么食物最好

续昨夜春梦 1个月前已收到3个回答举报

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月经不调的女性可以吃以下食物：

1、饮食以清淡富有营养为主。

2、注意补铁。

3、注意补充维生素C。

4、可以多吃一些鱼类和豆类等高蛋白质食物。

5、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富含营养，增加绿叶蔬菜、水果，多喝水。

6、月经来潮初期，女性会感到腰痛，没有食欲，可以吃开胃、易消化的食物，如红枣、面条、薏米粥等。

11小时前

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这个需要具体情况来定，比如月经量很大，时间很长，长期的出血，引起贫血，表现为头昏乏力，面色的苍白。这种就是贫血引起我们食物里面会增加一些含铁的食物，比如猪肝，猪血，这些都是补铁的，可以对你有好处，治疗贫血，以后面色就会好转。

如果是月经量的少，月经周期很长，这种情况就需要药物进行治疗，有一些中草药也也有一定的疗效，比如一些三七，当归活血化瘀的，有一定的作用。

9小时前

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月经不调是目前医学上常见的一种妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，很多因素都会造成女性出现月经不调的情况。比如吃寒性的食物，结石也会引起月经不调，平时在生活当中不要吃寒性的食物，建议可以吃一些热性食物。针对造成月经不调的主要原因进行治疗。

6小时前

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