减肥能吃炒酸奶

一腔孤傲 1个月前已收到1个回答举报

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暗港烈女 1星

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减肥期间可以吃炒酸奶，不要吃得太多，不要加糖，其他的食物要控制，米、面的热量高，含糖量高要少吃，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，而且蔬菜的热量低，不会导致身体发胖，饮食的口味一定要清淡，不要吃油腻、生冷和刺激性的食物。

15小时前

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