迗凉今 2星
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先放松身体,转腰---提膝----出腿----收腿---落地.这个是基本分解步骤,几乎所以的腿法都遵守。当然还有你要崩紧你的脚背,如果是侧踢,你要用脚刀,踢出后腿和身体要成一条直线。
18小时前
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