汗蒸一般最好多长时间

三堇年华 3个月前 已收到2个回答 举报
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愛伱那么深 2星

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汗蒸一般最好30分钟左右这么长时间，但如果是在秋冬季节，我们汗蒸的时间可以增加到45分钟，或者是一个小时，具体可以根据自己的承受能力来定

17小时前

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蓝澈天 2星

共回答了270个问题 评论

一般一次进入控制在15分钟左右就可以了，可以岀来休息一下，再进入一次的。这样好一点的。因为汗蒸要消耗大量热量，人体会大量出汗，所以消耗很大，一次汗蒸不能太长时间，时间过长影响身体健康的。

15小时前

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