人们对一件事感到难过或痛苦原因

人们对一件事感到难过或痛苦的原因，无非有二种情况。

第一种情况，属于没有得到的原因。比如说，一个人从小为了改变命运而拚命读书，但是到了考大学的时候，由于没临场发挥好，因此和理想的大学而失之交臂，为此感到难过或痛苦。

第二种情况，属于失去的原因。例如，一个人由于工作原因，长期在外，无法照顾父母。一旦父母因某些原因而永远离开自己，作为子女肯定会痛不欲胜，或抱怨自己，为何没照顾好父母！

痛苦主要来自敏感和脆弱。让人们感到难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情不正确的解释和评价。

事情本身并无好坏，但是当人们赋予它自己的偏好、欲望和评价时，就有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。

反之，如果你拥有正确的信念，你就能愉快的生活。

人们对一件事情感到难过和痛苦的原因就是自己受到了莫大的委屈或者是对事情的无法控制和束手无策。

一件事情都发生不是偶然的，有必然积累的过程，当人们受了委屈和欺负，就会感到莫名地痛苦和难过，即便事情过去很久，也依然像根刺般扎在心里，拔不出时时疼。

第一：认为自己一定要把事情做好，然后得到表扬，否则自己就很差劲。

第二：别人必须喜欢我，必须对我好，不然就很糟糕。

第三：世界上的事情，必须是很容易的，一切都必须按照我想象中的模样发展，不然就很糟糕。

理想是很丰满的，可现实却常常给你当头棒喝。

你以为的，你想象中的，未必会按照你预想中的发展；当一个人的心理预期过高，而事情的走向没有按照既定规划去发展，那这种落差感，就容易导致人的痛苦。