暖透你心 3星
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鳗鱼胶最好煮汤吃。因为鳗鱼胶是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食品,对于美容、补血、补钙等都有很好的效果,煮汤可以保证其养分成分不被破坏,并且汤汁更易被人体吸收。此外,鳗鱼胶可以用作菜品,但在加工过程中易出现流失养分等问题,因此仍建议采用煮汤的方式食用。值得注意的是,鳗鱼胶不适合过多食用,一般建议每周食用2-3次即可,建议在保证均衡饮食的情况下合理食用。
21小时前
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