85式杨氏太极拳动作要领

理还乱的情 2个月前已收到1个回答举报

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杨氏85式太极拳的动作要领有如下几点：

a凝神静气，心中排除杂念，注意力集中，做到有拳无我的境界；

b动作舒展大方，张弛有度，即每一个动作做到位，该就伸展就伸，该收缩就收，c动作缓慢连续，适当加力（内力），也就是说每一招一式既要做到位，招一式之间要紧扣相连，每个动作看似无力但内劲十足，最后尽量学会运气调息。

5小时前

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