体育课头部运动正确做法

诉心语 3个月前已收到1个回答举报

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小幅度的屈伸和绕环。体育课的准备活动一般都是从头部运动开始的自上而下进行各个关节的运动。但是头部运动不能做大幅大幅度的屈伸和绕环，因为头部运动主要是靠颈椎来支撑的。

颈椎共分七块他们之间的连接是骨连结不是关节，所以颈椎的活动范围是有限度的，大幅度的屈伸和绕环和用力的活动会使颈椎受到严重伤害。

21小时前

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