我可以吃些什么东西

柠萌呆橘 2个月前 已收到2个回答 举报
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咱家呐株草 2星

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人可以吃好多东西的，但人也是不能乱吃东西的，人要以食为天，要吃肉也要吃蔬菜水果，才能保证人体的营养均衡，吃熟食的，吃鱼吃虾吃海鲜吃鸡蛋都是富含蛋白质，吃肉肉长肉肉就是人体脂肪填充，人体活动需要能量，所以如果光吃水果蔬菜的话是补不了人体能量的

12小时前

31

那时你说的 1星

共回答了185个问题 评论

吃水果的方法是较好的，尤其是吃一些清肠的水果，例如，香蕉或者是苹果，或者是酸性的水果，有助于消化的同时，排油。

如果感觉到食道或者是嘴里太油腻的情况下，可以选择喝杯牛奶，这样，保持你的食道润滑后，就不会有油腻的感觉了。

多喝些水，然后有助于排便，可以在排便的时候，把过多的油从体内排出去。

当然，你吃的大鱼大肉多的时候，也可以选择吃点儿凉菜，其效果也是很好的。吃凉菜，能保证你刮油。

11小时前

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