暗自窃喜 1星
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1、固定式打法:可让人扶住沙袋,练习者准确地击打。
此为初级阶段,以此可使习者体会拳脚发力、踢击不明要领,发力错误者,在此阶段常易被反作用力顶倒;出拳不明发力者,容易发现自己推击弊病或击打无力,站在上前一步击中沙袋的位置上步击打,借以体会距离,全身整体用力,穿透力、鞭击力、震荡发力等。
如能完成具有明显功力的击打,则上升为打活动沙袋。
17小时前
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