跳绳容易绊到怎么办

南宫婉欣 3个月前已收到1个回答举报

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单脚踩住绳子，两手握绳把，绳把与肩同高就是你的绳的长度。跳绳不绊主要是协调性的问题。跳的时候要注意力气大小，甩绳子的时候不能太用力，跳的时候脚尖点地，离地差不多5到8厘米，这样应该就不会了

1小时前

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