豆腐的热量等于几碗饭

逸言楠尽 1个月前 已收到1个回答 举报

断肠书生 3星

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一块豆腐真的相当于0.3碗米饭。每100克豆腐泡热量为245大卡。豆腐泡富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸等,钙和铁的含量也很高。

13小时前

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