高跟鞋怎么走路才正确

千里客 1个月前 已收到2个回答 举报
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潴潴尛钕孒 4星

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1.用大腿的力量，将大腿轻轻抬起，带动小腿往前跨出步伐。

2.穿高跟鞋走路时，要两脚交互跨出去，不一定要呈一直线，只要各脚自然往前走即可。

3.两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方，初学者第一周练习时，每天穿着高跟鞋练20-30分钟。

4.到第二周时，赤脚但掂着脚尖走，走法原则都不变，这样到第三周，穿高跟鞋走路时就会发现轻松容易。

5小时前

31

朶罂粟椛 2星

共回答了205个问题 评论

1.将肩膀向后放置，收紧下腹部挺直腰背，将膝盖打直，以大腿的力量轻轻带动小腿往前跨出步伐;

2.尽可能迈出小步;

3将腿自然前伸，前脚掌轻轻着地，将重心慢慢前移过渡。

如果是刚开始穿高跟鞋，建议跟的高度从低到高，循序渐进，这样会更适应

3小时前

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