坚持喝牛奶的好处与坏处

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人心不暖 1星

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好处: 补充自身所需的微量元素以及维生素，还可以补充蛋白质，有助于睡眠。

坏处: 牛奶摄入量过多会导致体内的蛋白质吸收受到影响，还会出现骨质疏松的现象。

1小时前

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