大腿围怎么测量

第一种就是量我们膝关节到我们的腹股沟终点，大家量一个中线的位置;另外一种呢，是量最粗的位置，我们拿一个桶套往上套套到哪套不动，那就是你最粗的地方。

当然，前者找中点她在一个人身上，前后对比比较好对比，那么后者呢，相对来说就更难一些。我个人更推荐前者，那么每个人呢，没有正常值，只有一个个人的正常值，所以你可以先通过量量女性的大腿。

大腿围测量方法：

1、被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。

2、腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。

大腿围：

（1）身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100

大小腿围度指数(leg girth index)=(小腿围/大腿围)×100

大腿长围度指数(thigh length-girth index)=(大腿围/大腿长)×100

（2）下肢根围：以大转子点(tro)为起点，经股腹沟和臀沟至起点的围长。

大腿中部围：在会阴和膝之间的一半处的大腿水平围长。

大腿最小围：膝关节上方，大腿最细处的水平围长。

（3）大腿厚：臀沟下缘处，大腿前、后最突出部位间的纵向水平直线距离。

大腿宽：臀沟下缘处，大腿胫侧和腓侧最突出部位间的横向水平直线距离。

（4）小腿围/小腿最大围/腿肚围：小腿腿肚最粗处的水平围长。