回忆与酒 4星
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1、好处:大米中含有较为丰富的蛋白质、维生素等营养成分,经常吃大米能够为机体补充所需的营养物质,并且大米中含有一定量的淀粉,经常食用对于缓解饥饿有一定的帮助;
2、坏处:大米中含有较多的淀粉,如果经常过量食用大米,可能会导致体内摄入的淀粉过多,并发生堆积,从而引起消化不良的情况,并且大米中的营养成分较为单一,若经常过量食用大米,可能会导致体内摄入的营养物质不均衡,
14小时前
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