素顏依然美 3星
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体前屈是指上体慢慢前屈,双手伸直向前触摸到脚的位置的一项运动。能提高关节的灵活性,从而反映躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性,改善关节周围软组织的功能。
立位体前屈:主要用于测定髋关节及膝关节后侧韧带、肌腱、肌肉的伸展性。
测试时,受试者立于测量台面上,两腿并立,足尖约分5cm(公分),足尖与固定直尺的测量台台缘齐平,然后上体慢慢前屈,同时双手臂充分伸直并拢沿直尺尽力下伸。
5小时前
蛇皮不抽 1星
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新的学生体测标准项目根据学段不同体测的项目也逐渐增多。
小学一、二年级组测试项目:身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳
小学三、四年级组测试项目:身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐;
小学五、六年级组测试项目:身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑。
初中、高中、大学各年级组
测试项目:身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男生)/1分钟仰卧起坐(女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)。
3小时前
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