臂展怎么练长了啊

白雪飘飘 1个月前已收到1个回答举报

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步骤/方式1

可以平时多做一些伸展方面的运动:

多打羽毛球。

步骤/方式2

多做引体向上。

步骤/方式3

多做伸展操。都可以有效促进臂展练长。

3小时前

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