跑步总是用嘴呼吸怎么办

笑由心生 1个月前已收到1个回答举报

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优质淑女 4星

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注意方法。在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺。

11小时前

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