蒜爆羊肉正宗做法

一、食材准备

羊肉，300g，清水洗净备用。

大葱白两根，约为100g，斜刀切片备用。

干辣椒4个，切成小段备用。

姜、蒜各适量备用。

鲜羊肉

大葱白

二、美食做法

1、羊肉逆丝切成小薄片，放入碗中，加入少许料酒、一个鸡蛋青、葱姜搅拌均匀，加入少许食用油，腌制15分钟。

2、锅中加入食用油，5成热将腌制好的羊肉倒入锅中滑一下，30秒钟后捞出控油备用。

3、锅中加入少许食用油，加入葱、姜、辣椒段、香辣酱等爆香，加入滑好的羊肉大火翻炒片刻，加入少许料酒、食盐、味精、鸡精、胡椒粉、白糖、生抽等调味，加入葱片翻炒片刻，出锅前加入少许孜然粉即可关火享用。

蒜爆羊肉的家常做法，取羊前腿肉五百克，剔除筋膜洗凈切块，然后用五香粉生抽老抽，葱切段，姜切片拍松软放在盆里腌十分钟。

大蒜二百克，每辧拍松剥皮备用，大火烧油，油热五成将腌好的羊肉下锅炸制，八成熟捞出控油，另起锅加底油把准备好的大蒜放入编炒到蒜香把炸好的羊肉放入快速编炒调味，出锅时加味精香油淋上装盘即可。

1、食材：羊肉适量、蒜苗适量、葱少量、姜少量、盐适量、生抽少量、料酒适量、老抽适量、八角少量。

2、首先切点葱片、姜片备用，再切几片生姜。

3、把蒜苗洗干净，然后切成小段。

4、把羊肉洗干净，然后泡水。把羊肉切成小块。

5、在装羊肉的盘子里倒点料酒，然后腌制20分钟。用筷子搅拌均匀，使其去除腥味。

6、起锅烧干，加入适量的油，等油温热完之后，先下入葱姜、八角进行炒香。

7、葱姜炒香之后，下入羊肉，进行翻炒。羊肉5成熟的时候，加入适量的生抽，适量的老抽，加入适量的料酒，再加入炒香的孜然粉。

8、等羊肉7成熟的时候，下入蒜苗，进行翻炒，加入适量的盐。

9、羊肉已经炒好了，关火，再装盘。

用料

羊里脊肉

 500g蒜 2头酱油 料酒 醋 白糖 

蒜爆羊肉的做法步骤

步骤 1

首先，无论是用羊腿肉还是里脊肉，都要去掉肉的筋膜，可以从肉的中间切一刀，千万别切断，顺着底边片过去就可以轻松搞定，这样肉才能软嫩爽滑，切成片放油，酱油，生粉腌制15分钟。

步骤 2

俩头蒜切成颗粒状，也可以切片，切粒更能突出蒜味。

步骤 3

先炒肉至变色盛出，再起锅放底油爆香蒜粒，放入肉片加料酒，一点白糖提鲜，一点酱油提色，一点醋提味，好了，一盘美味的蒜爆羊肉做好了。

主料

羊肉350克

辅料

蒜3头蛋清1个

配料

花生油40毫升料酒10毫升酱油20毫升醋10毫升白糖10克胡椒粉2克鸡精2克水淀粉少许

方法

1. 羊肉从冰箱里拿出来化冻。

2. 羊肉切成薄片。

3. 加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。

4. 把蒜瓣洗净。

5. 切成片状。

6. 锅里放油，六成热放入肉片煸炒。

7. 炒至变色。

8. 盛入盘中。

9. 锅里留底油，放入蒜片煸炒。

10. 放入醋煸出香味。

11. 再把羊肉倒入锅中翻炒。

12. 倒入酱油、料酒和白糖。

13. 翻炒片刻即可。

14. 出锅装盘，即可享用。