红薯到底是带皮一起吃好呢还是不带皮吃好

旧巷一人 3个月前已收到1个回答举报

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夏落了蓝 2星

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红薯带皮吃一般比较好。

红薯皮富含粗纤维、维生素C和B族维生素具有美容和抗衰老的功效。红薯皮中含有较多的胡萝卜素和维生素A，维生素A对保护和明亮眼睛起着非常重要的作用，可以有效防止视力下降。

12小时前

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