怎么改掉腼腆

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1、培养自己的胆量，多与人沟通交流。

要培养胆量，就要从小抓起，如学生，要多参与活动，多与人接触交流，能够主动找老师询问不懂的问题；还可以主动与老师互动，以此来训练自己的胆量。腼腆最主要的是不敢与人说话，不擅于沟通，一直沉溺在自己的世界里，害怕见到人和害怕被人见到，这种是缺乏安全感

的一种后果。沟通与交流，是人与人之间相处的桥梁，没有谁是可以一个人生活的。

2、克服心理，学会自信。

自信的人，做任何事情都会成功。抬头，挺胸，勇敢地往前走，不要害怕被人嘲笑，击败懦弱的自己，害羞腼腆固然不存在了。

3、就要通过身边的朋友，认识更多的朋友。

朋友多，容易交流，容易放松自己，就算自己不主动找别人聊天，也会有主动大人来找你的，放心，这不是可怜你，而是在帮你，千万不要拒绝别人对你的帮助。

4、要多看看书，充实自己的知识。

害羞腼腆的人，是不会主动和人说话的，这时，可以看看书，例如爆笑校园，幽默集，等等之类的，丰富自己，碰到想要接触的人还可以说一两个笑话呢。

5、放松自己。

21小时前

共回答了165个问题评论

1.建立自信，多与人交流

2.交流时注意技巧，不要一直看对方的眼睛

3.但是也不要不看对方，每次说话的结尾处看一下对方的眼睛

4.多微笑，让自己和对方都感觉气氛友好

19小时前

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