为什么打拳的时候会把手磨破怎样才能做到击沙袋而不是擦沙袋懂得拳击的高手请指教一下

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这爱忒疼 2星

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很正常的现象，买一付拳套就行了，如果嫌拳套过于厚重，去超市买护手就行了。

沙袋晃动你很难把握其运动轨迹所以很容易擦伤，一定要做防护。

打大的沙袋是训练整体的出拳力度和全身的协调能力。

跟硬功没关系的，如果要练硬功买个固定的墙面铁砂袋，每天击打少量时间，循序渐进就可以了。

加油，一定要坚持。

兄弟。

12小时前

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