吃石斑鱼的好处和坏处

欺骗的堕落 3个月前 已收到2个回答 举报

墨柒姢 4星

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好处:石斑鱼营养非常丰富,每100克石斑鱼(生、混合种类)含92大卡热量,其中蛋白质19.4克,脂肪0.2克,胆固醇37毫克,维生素A43微克,维生素B20.6微克,钾483毫克,钙27毫克。

坏处:过敏者吃了对身体不好

5小时前

41

僾釕恨釕 1星

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石斑鱼通常具有提高机体免疫力、增强记忆力、延缓衰老等功效,但是不可以食用过量。石斑鱼中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的食用鱼,经常食用能够促进人体的新陈代谢、增强体质,有利于提高机体免疫力。

3小时前

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