薰衣草可悲 1星
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1、任何时候都要给皮肤补充足够的水份。皮肤缺水的直接后果就是干燥、起皮,甚至出现皱纹,看起来苍老立显。
2、选择适合自己的日常护理品。日常护理品,不是越贵越好,而是适合自己皮肤性质,能真正起到养护和有效改善肤质的才是最好的。
3、充足的睡眠。老话说,男靠吃,女靠睡,好的睡眠质量对于身体的保养作用,不说自明。
4、日常饮食合理。一日三餐,一定要做到营养均衡,多增加粗粮、蔬菜、瓜果等的摄入量,必要时也可以摄入适量营养品。
18小时前
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