眼角出汗了 3星
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第一、保证毛发生长所需要的充足的营养供应,多吃肉、蛋、奶等优质蛋白,以及含维生素、微量元素,特别是钙、铁、锌等丰富的食物,这样可以促进头发的生长。另外中医理论滋补肝肾的食物,比如枸杞、核桃等,也可以多吃。
第二、保证良好的精神状态、充足的睡眠、积极的心态,精神因素对于头发的生长也是很重要的。
第三、可以多做头皮的按摩、叩击,促进头皮血液循环,有利于头发的生长。
21小时前
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