萫伱的吻 2星
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饮食中吃粗纤维的食物可以有利于排面,粗纤维的食物,有利于吸收水分,防止出现便秘,并且能够软化大便有利于粪便排出,粗纤维的食物主要是蔬菜类的,比如芹菜,白菜,萝卜,地瓜等都属于粗纤维的食物,所以这些食物多吃可以有利于排便,防止出现便秘。
3小时前
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