同样重量的米饭和馒头 谁的热量高 我要减肥的话 该吃米饭还是馒头

人面小怪兽 3年前 已收到1个回答 举报

侣半成品 2星

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大米的热量是343千卡/每100克小麦的热量是350千卡/每100克米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.那么,米饭的热量就最低.面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,那么,馒头排第2.面条的热量最高.所以米饭利于减肥!

7小时前

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