跑3000米穿什么鞋子好

嘿莪娶沵 1个月前已收到7个回答举报

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当然要穿跑步鞋，如果没有跑步鞋，最少也要穿运动鞋。因为跑步是一种全身运动，力量主要在脚上，而三千米也算是比较长的跑步运动了。如果穿其他的硬底鞋，就有很大可能损伤脚踝，还有可能损伤腿骨，更会使脚步的肌肉磨破或者损害，所以跑步必须要穿运动鞋。

5小时前

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穿专业的跑步鞋.

因为跑步鞋是专门为跑步设计的，可以提供更好的抓地力和支撑力，还可以减少运动损伤

如果没有跑步鞋，可以选择一双舒适、透气、有支撑性的运动鞋，但最好还是购买跑步鞋来进行跑步训练。

3小时前

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穿耐克兔20跑鞋，该款跑鞋这款鞋采用了lashfoam中底技术，相对于原来的闪能科技，弹性更好。不过也是因为确实中底略厚，减震材料又过弹过软结构上支撑，对于初学者用来跑步，这双鞋柔软的中底，出色的回弹以及极好的包裹感绝对会让你越跑越想跑。

1小时前

星

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跑3千米，穿运动鞋最好穿平底鞋，也可以平底鞋也行，穿跑步鞋也可以，穿休闲鞋也可以，但最好都是平底的，脚底子都是软软的，脚感比较舒适的，鞋子的鞋底要对脚

23小时前

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