早上喝苹果汁好吗 听说苹果汁可以减肥 请问是不是真的

爱他如心 3个月前 已收到1个回答 举报
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久衬她心 2星

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早上喝苹果汁有减肥的作用，你可以吃这个之外，再补充一些蛋白质。这样营养比较均衡。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动，可以少食多餐

11小时前

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