游神怎么甩胳膊

藸壹謌徕 4个月前 已收到1个回答 举报
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莫想莫爱 1星

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身体站直，集中精神，眼睛向前看，膝微微弯曲，双足距离与肩同宽站立。　2. 整个脚底贴平地面站立，脚趾抓紧地面，如太极拳之马步。3. 两臂放松慢慢上举至与肩同高。4. 由上向下、由前向后用气力平甩，甩手时意念着于手掌，手臂放松。向后甩的手臂高度，尽可能高，每人筋体柔软度不同，无需勉强。

11小时前

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